Les fruits et les légumes de saison : coup d’œil sur le printemps ! 🥕
Fleurs colorées, premiers rayons de soleil, renouveau de la nature, ça y est nous sommes au printemps ! A cette occasion, on vous dit tout sur les fruits et les légumes de saison pour vous régaler tout en mangeant sainement !
Pourquoi est-il important de manger des fruits et des légumes de saison ?
Des fruits et légumes de saison ce sont tout simplement des fruits et légumes qui sont arrivés à maturité de façon naturelle. Conséquence : des produits plus savoureux et beaucoup plus riches en nutriments qu’hors saison !
De plus, consommer des fruits et légumes qui ne sont pas de saison est source de pollution due à leur importation et les produits chimiques utilisés pour les faire murir et les conserver. Les aliments hors saisons peuvent voyager pendant de longues heures en avion, en bateau ou en camion. Résultat : un impact négatif fort sur notre planète ! ❌
Consommer des fruits et légumes de saison vous permet ainsi de soutenir les circuits courts. Chez CornerFit, tous nos produits sont issus de producteurs locaux près de chez vous. Ensemble, participons à l’économie locale française !
Vous l’aurez compris, consommer des aliments de saison est important à la fois pour votre corps, pour l’économie locale mais aussi pour la planète.
Prenez votre plus beau carnet de notes, la team CornerFit vous donne les fruits et légumes à privilégier au printemps ! 🌸
Première petite liste : les fruits de printemps 🍓
Les fruits du mois d’avril : kiwi, avocat (oui oui c’est un fruit !), banane, pomme, fraise, citron, papaye, mandarine, orange, pamplemousse et litchi.
Les fruits du mois de mai : citron, banane, ananas, avocat, fruit de la passion, figue, mangue, pêche, fraise, nectarine, orange, melon, pamplemousse, prune et tomate.
Les fruits du mois de juin : citron, fraise, framboise, melon, nectarine, figue, rhubarbe, cerise, pêche, tomate, abricot, prune, pastèque et banane.
Seconde petite liste : les légumes de printemps 🥒
Les légumes du mois d’avril : carotte, endive, fenouil, asperge, radis, concombre, échalote, chou, fève, épinards, petit pois, laitue romaine, pois gourmands, cresson, pomme de terre, champignon, courgette, betterave, oignon, navet et artichaut.
Les légumes du mois de mai : asperge, poireau, radis, aubergine, roquette, blette, artichaut, pomme de terre, chou, concombre, carotte, courgette, épinard, haricot vert, cresson, champignon, poireau, laitue, oignon, betterave, petit pois, fenouil et ail.
Les légumes du mois de juin : poivron, navet, poireau, petit pois, asperge, blette, chou-fleur, fenouil, concombre, courgette, oignon, pomme de terre, fève, laitue, roquette, haricot, aubergine, betterave, rhubarbe, radis, et artichaut.
CornerFit : des box repas à cuisiner avec des produits de saison !
Corner Fit vous propose des box repas prêtes à cuisiner en vue d’un objectif physique ou sportif : recettes perte de poids, prise de masse, hyperprotéinées ou encore envie détox. Nos recettes sont faites pour vous !
Sur notre site web et nos réseaux sociaux, vous découvrirez des nouvelles recettes chaque mois qui sont réalisées par nos chefs avec des produits frais et bio de saison et issus de producteurs locaux.
Avec nous, vous avez toutes les cartes en main pour faire de bons petits plats tout en respectant l’environnement et en atteignant vos objectifs ! 💪🏻
Des questions ? Contactez-nous, nous adorons papoter avec nos clients ! 😉
